* こんばんは🌙*.｡
今日も、夜のノアの森に来てくださって、
ありがとうございます！
🌙みなさんは「チャクラ」ってご存知ですか？
今日は第4チャクラ（ハートチャクラ・色：緑💚／場合によってはピンク）のお話。
テーマは「愛・癒し・調和」
短くできるセルフケアを
3つだけご紹介します🌈✨
🌳 緑のものを取り入れる／飾る🌳 🍃 太陽の光を浴びて深呼吸
🌲 胸に手を当てて「私は大丈夫」と唱える
無理せず、自分のペースでね。✨
「私は私でいい」――自己信頼を思い出すと、自然にパワーが戻ってきます。
🕯
今日も一日
お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ﾉ
ここまで 読んでくれて
ありがとう！
🌛*゜
--- さぁ、みんなで
おやすみなさいの時間…
明日も、ノアの森で
会えますように🕯
✨ おやすみなさい🧸
Noa