生理中…

こんばんは☆
何日かぶりの日記です。
あ、乃亜です（笑）

とりあえず今は紅茶を頂きながら打っております、はいw
なんかお腹の調子がよろしくないなー(;^ω^A

3日越しの肉じゃががいかんかったか…

そんなこんなで、今日の朝の体重は56.5kg！
ブログ書いてない間に生理になりまして、朝20秒ダイエットはお休み中です( ´ ▽ ` )ﾉ
生理中にしても意味ないらしいのよね。
もう終わりそうなので、おわったらまた始めようと思います(o^^o)
生理中に開いた骨盤を一気に閉めて、一気に目標まで行くぞー
あ、ちなみに10月末までに55kgになるのが目標です！
そして11月末には53kgに…！

頑張るぞo(°▽°)/

明日はお昼から夜までバイトです！
バイト先に風邪引きさんが多いので、移されないように気をつけなければ！

じゃあ、おやすみなさい☆

(*੦⌓੦*)測定

おはようございます(*´ω`*)
今日は朝から昼までバイトで、その後日用品を買った後に雑貨屋さん巡りでもしようかなと思ってます！

さて、今日は月の中盤ということで、測定してみました☆

体重57kg

腹 78cm ±0
ウエスト 67cm -2
太もも 57.5cm +0.5
ふくらはぎ 34cm ±0
お尻 96cm -1
二の腕 26.5cm +0.5

こんなかんじです！
腰がっ\(//∇//)\あは
お尻もっ\(//∇//)\あはは

びっみょーに増えてる所もありますが、減ってるのが嬉しい！
基本朝20秒ダイエットしかしてませんよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

体重よりも身体に表れているのかも
さて、嬉しくなったところでバイトいってきまーすヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ

反省(*´^`*)

今日の体重は57.5kg。
増えてーら∑(－x－;)

昨日の夜に甘いものが食べたくなって、カフェオレ500mlと、チョコレートワッフル食べちゃいました／(^o^)＼
完全にそれだ（笑）

さて、一週間も経ったし腰回しを再開しましょうかね+.(・ω・●)

あと、新しい手帳をすでに買うかすごく迷ってます(´･ω･`)
毎年リラックマなんだけど、今年はどうするかなー。
まぁ、年明けたら少し安くなるかなっていうのを狙って少し待つのもあり…？笑

明日で一週間

明日で、朝20秒ダイエットを始めて一週間になります。
今日の朝の体重は57kg！
500g減りました*(o^冖^o)*

即体重が落ちる！って書いてましたけど、それはやっぱりちゃんと体操が出来るが前提なので、私の最初の一週間は朝寝起きに体操をすることの癖付けと体操に慣れる為の期間だと思います。
もしされる方がいるなら、一週間終わった後から、継続しなけりゃ結果は出ないと思ってした方がいいのかも？
私の場合、本に書いてあった歪みチェックみたいなのをやったんですが、あんまり歪みがないらしくて。
歪みがあったり骨盤が開いてる人の方が骨盤を閉めることでかなりの変化がある！って書いてたんですね。
だから、最初からそこまで歪みもない、骨盤もそれほど開いてない人だとガクッと落ちるというよりか、緩やかに落ちていくものかなと思ってます。

さて、明日は何キロかなー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
今日は紅茶ものんだし、ゆったり眠れそうです。
おやすみなさいヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ

変化なし

朝20秒ダイエット。
実行して今日で5日目。
未だ変化なし。
簡単のようで中々難しいんですよね、体操が(;^ω^A
寝ぼけたままやるから正確に出来てないのかも（笑）
一週間経っても変化なしだったら、腰回しまた始めようと思います(*´ω`*)

今日の体重は57.5！
明日は減ってるかなー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))？？