寝起きの背中の痛みが再発してきました。
1週間くらい前に
寝起きは背中がずっと痛くて
寝てられなくて早朝からソファで過ごすという苦行がありました。
最近はちょっといたいなーくらいだったのに、
昨日くらいから一度起きたらもう寝られない感じ。
困ったもんです。
同じ場所で長時間寝るのがだめっぽいので、
ソファで一度寝る。
深夜に起きてベッドにうつって寝る。
この対策方法が有効かと。
ソファで寝ても痛くならないので
ソファで寝ればいいような気もするけど、
そうすると、背中は痛くないけど
首が寝違えちゃうからね。