長女の歯がまたぬけたんですよ。
あら！！？
ここが抜けたら
テトリスしちゃうんじゃないの！？？
しなかったわ、おはようございます。
先日のお話なんですがね、三時のおやつが
止まらなかったんです。
ホームパイ2袋（4個ね）
海老煎餅2枚、
ミルクティー
追加、
レーズンバターサンド1個、
ミルフィーユ1個、
フィナンシェ1個、
いちご、
アクエリアス、
カップヌードルミニ
なんだ、今日止まらないなー
なんでだろう、生理前でもないのに。
と思ったら
朝ごはん、
チーズ乗せた餅だけだったの。
朝ごはんがテキトーだと
私は夕方オヤツが止まらなくなるらしい。
テキトーな時はだいたい
主食（炭水化物）だけなんだよね。
この傾向は確かにあるんですよ、
3時のオヤツが止まらない時って
朝ごはんテキトーな率が高い。
※お昼ご飯も普通に食べてます、私は
健康診断でもない限り欠食ってしないかも。
食べなきゃもたない。笑
ちなみに普段は
5枚切りの食パン（バターかジャム）
卵焼きとウィンナーor目玉焼きとベーコン
バナナ
あと、豆乳。
とってもオーソドックスな朝ごはん。
食べ過ぎても
今は何とも思わないし
食べちゃったぁ〜、くらいで
原因探しもしないんですが
あ、朝ごはん少なかったからかな、
って気がついたから書いときます。笑
しかし、夕飯作るの怠かったわー、
オヤツ食べまくったら
夕飯作る気力が半減したわ。
てか、わたし
回復期にこの量食べたら
過食しちゃった、って落ち込んでた。
過食と食べ過ぎた、の違いって
食べたあとの罪悪感だよね。
今、罪悪感皆無。
開き直りに近いかも。
単純に
お腹空いてたんですよ。
血糖値が上がるのに時間かかったのよね、
早食いだから。
ゆっくり食べたらフィナンシェ辺りで
止まってたかな。笑
左端をご覧ください。
ジャイアントコーンが257kcalなのに
吉と出るか、凶と出るか。
バターナッツカボチャの消費、
トラウママヨネーズの代わりにとろけるチーズ2枚
レーズン
りんご
パンプキンシード
あと適当に塩胡椒とかクレマトップとか
メープルで味調整しました。
私の手料理の分際で珍しく旨い。
これはサラダではなくスイーツ。
とらこさん、
黒ごま真似させていただきました♡