毎日毎日しんどいしんどい言いたくないから、今日はちょっとブログお休み
そんな日もあるさー
今日も早めに寝ることにする…
オヤスミナサーイ
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今日のごはん
朝
食パン70g、ミルクスティック20g、牛乳150g、チーズ
昼
持参の
（白米130g）
夜
白米60g、鶏もも肉のトマト煮、のっぺい汁、ゴーヤの味噌炒め、きんぴらゴボウ
今日の血糖値
7:00 113 - Q8
12:30 - Q4
20:00 104 - Q4 - L9
23:20 115
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