午前中には回復度30％だった体調、午後からはもっと楽になってきた
起き上がっててもしんどくなくなって、寝転がらなくても平気になってきたよ
回復度45％は行ってるな
（案外低い！）
明日はもう少し元気になれるかな
明後日は仕事行かなきゃー
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今日のごはん
朝
サンドイッチ2切れ（1パック4切れ入り炭水化物量41g）、牛乳150g
昼
サンドイッチの残り2切れ、エビと卵入り野菜スープ
夜
おかゆ100g、鶏ささみのバター焼き、野菜スープ、冷や奴
夜、久々にそれなりの量食べたら食べすぎた。ちょっと気持ち悪いかも～
今日の血糖値
8:00 90 - Q5
11:10 95
14:00 - Q3
19:50 107 - Q4.5 - L9
23:50 139
昼前、どうにも体がしんどい。でも体調不良のしんどさなのか元々のしんどさなのか低血糖でしんどいのか…分かんなくって測ったら、アラマー良い数字じゃん…。70％で低血糖だなとか思ってたのに
候補がありすぎて分からんわ
適当に補食しなくてヨカッタ
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