寝苦しい夜に
出会ったサイトです！
リポビタンDのサイト
こんな情報サイトが
あったんですね。
１）松澤大樹的には、
セロトニン不足
（メラトニンの原料）で
病気由来で
トリプトファン摂取と
運動で眠れるように
なると思うんですが
他には
２）体温がしっかりと
下がっていないというのも
思い出します。
そう暑くはないからと
クーラーをつけないと
眠れないことがあるのかな？
と
後は
３）寝酒のために
お酒を今飲んだんですが
お酒はむしろ飲まない方がいい
という説もあります。
またしっかりと
情報を読み込まねば。
ひとまず覚え書きにて。