こんにちわ noaです😉
福岡は暑かった！夏ですか！？(*≧∀≦*)
そんな中、健康は足裏から！健康講座に行ってきました❤
何をかくそう私はリフレクソロジスト(*^^*)
以前、ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰの資格を取り友達や、知り合いのエステのお店で、予約が入ったら施術させてもらってました。
その後、介護福祉士として働くようになってからは、セルフマッサージをする程度でした。
足裏からふくらはぎ、ももとｺﾛｺﾛボールや手でほぐしていき、固まっている筋肉をほぐしていくと、体がﾎﾟｶﾎﾟｶして暑くなります！
そして尿意が。。トイレに行きたくなります(*^^*)
足裏をほぐすと、腰痛や肩凝りも改善されるそうです♪足が軽くなり、体が軽くなりました！
足指を開いて、しっかり床に足をつけ踏みしめる。家では裸足がいいそうです👍これから暖かくなるので裸足で過ごそう(^O^)／
気持ち良いね❤
私は腰痛や肩凝りもひどくて頭痛もしてくるほど(*´-`)
足裏大事！
これからフラダンスの練習です♪
裸足で踊ってきます🎶
福岡は暑かった！夏ですか！？(*≧∀≦*)
そんな中、健康は足裏から！健康講座に行ってきました❤
何をかくそう私はリフレクソロジスト(*^^*)
以前、ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰの資格を取り友達や、知り合いのエステのお店で、予約が入ったら施術させてもらってました。
その後、介護福祉士として働くようになってからは、セルフマッサージをする程度でした。
足裏からふくらはぎ、ももとｺﾛｺﾛボールや手でほぐしていき、固まっている筋肉をほぐしていくと、体がﾎﾟｶﾎﾟｶして暑くなります！
そして尿意が。。トイレに行きたくなります(*^^*)
足裏をほぐすと、腰痛や肩凝りも改善されるそうです♪足が軽くなり、体が軽くなりました！
足指を開いて、しっかり床に足をつけ踏みしめる。家では裸足がいいそうです👍これから暖かくなるので裸足で過ごそう(^O^)／
気持ち良いね❤
私は腰痛や肩凝りもひどくて頭痛もしてくるほど(*´-`)
足裏大事！
これからフラダンスの練習です♪
裸足で踊ってきます🎶