昨日、結構な量を飲んだせいで、案の定二日酔い
家の用事をかたづけて、久しぶりにお酒抜き半身浴をしました。
睡眠時間4時間半＋二日酔いの重い体で、人生初のピラティス体験教室に参加しました
スタジオ内全体に、アロマの香りがいっぱいに広がった中での、ピラティス。
癒される～と思ったのは最初だけで、動きはスローなものの、ハードな体勢でついていくのに必死でした
途中、足がつりそうになりながらも、先生の丁寧な指導のおかげで、なんとか最後までついていけました。
先日、2度ほど体験したヨガよりも、私にはピラティスが合っているかも！という感触でした。
インナーマッスルを鍛えることができ、筋肉量アップ＆体脂肪を減らせるらしいので、今のところ、習いにいくのはピラティスにしようかなと考え中・・・
今日の教室に行くかは、まだ結論が出ていませんが、他も行ってみてから決めようと思います。
すでにヨガの初級ＤＶＤを買ってしまっていたので、自宅ではヨガとカーヴィをしていこうと思います
一気にいろいろできるかな
目指せ”柔軟な体”
