リラッ○マ、とばっちり...｡

「○ラックマ」をイジメる訳ではありませんが、あれは脱力であって、腑抜けた状態であり、＝ﾘﾗｯｸｽではない。
「たれ○んだ」なんて、完全に腑抜け状態じゃないですか!!!(笑)

ﾘﾗｯｸｽとは、ｶﾗﾀﾞとｺｺﾛの余分な力みがない良い状態を言います。


大半の人は(特に日本人)、「ﾘﾗｯｸｽ」を間違えて捉えていると思います。

日本には、「自然体」と言う表現があり、「自然体」≧「ﾘﾗｯｸｽ」というもっと質が高い状態を日本人の感覚を持っていたんです。

現代の日本人は、しっかり呼吸する事を忘れ、リキみをリキみと感じれないくらい鈍感になっています。

最近では、感覚の質で言うと、欧米人の方が良くなっている(質が下がっていない)、と感じられます...｡

「自然体」の中には、「芯をつくる」「力を抜く」、「集中」などの要素が含まれています。

ﾊﾗを据えて、余分な力みを抜けるように心掛けてみてください。
鈍くなっていた感覚が目覚めてくるかもしれませんよ。

(o´д`o)えへっ!!