【腹式呼吸っていろんなものに通じる基礎】

1/11の放送は

ジュエリーデザイナーの湯澤美香さんと

２人でお送りしました。

私が

1/1〜1/7まで行っていた

ファスティングの話。

美香ちゃんが

腹式呼吸に興味があるということで

後半は腹式呼吸レッスンを行いました。

仕事が忙しくて

夜眠れなくなったりしてしまうときにも

腹式呼吸はオススメです。

腹式呼吸は

リラックスしているときにしている呼吸ですが

意識的に腹式呼吸をすることにより

リタックス状態を作ることができます。

また幸せホルモンと呼ばれる

セロトニンも分泌されます。

腹式呼吸って

ヨガだったり発声だったりセラピーだったり

いろんなものに通じる基礎です。

できるといいことばかりなので

ぜひ操れるようになってくださいね。

Shibuya cross FM 

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「Kawaiiは元気になる 加藤望のオトナカワイイKawaiit select」

 毎週水曜日21時から生放送

第2週目は

美香ちゃんとしんちゃん（畠山晋一先生）

と３人でお送りする回ですが先生は本業のためお休み。

また来月３人でお届けできますように。

受講者特典は

【アシスタントパーソナリティーデビュー&本番前特別講義】

時間割、曲紹介、曲締め、メール募集...

基本的なことをお伝えして実践していただきます。

本番前特別講義+ゲスト様との打ち合わせ+本番

合計3時間

放送局の裏側を体験し、学んでください。

今後自分で

YouTubeチャンネルや生放送をしたい方にも参考になると思います。

【現役パーソナリティーの惹きつける話し方信頼される聴き方基礎講座】

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ワンランク上のビジネスコミュニケーション

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パブリックスピーキング、アクティブリスニング、対話力、コミュニケーション力

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【ビジネスコーチング体験モニター】

☑︎実業経営者・起業家の方

☑︎独立・起業か転職するか考えている方

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期間限定で募集いたします。

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毎週水曜日　21:00～生放送