蔵王合宿!蔵王合宿一日目練習メニュー午後クロカン6周12kcチームペース9分43秒~8分46秒 56分23秒ペースがゆっくりだったので楽に走ることができた。去年は怪我で走れなかったけど今年は走ることができて良かった。明日からも頑張るぞ