例えば、落ち込んでいる時は、外見上は静かだが、心の中はグチャグチャな時が多い。
ビジネスや普段の生活の中で、落ち込んでいる時には、それを忘れるぐらい体を動かすのが良い。
一方で、心の中を落ち着かせるために、落ち着いたカフェでゆっくりしたり、公園に行って自然を満喫したりと、心を静めるのも良いのだ。
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「勇気の出る言葉」シリーズです。次回の記事もお楽しみに！