２０１３年２月２８日（木曜日）に
体脂肪を燃やす歩き方＆速くなる走り方 Vol.11 ＆ ５km記録会を行います。
体脂肪を燃やす歩き方＆速くなる走り方 Vol.11 ＆ ５km記録会を行います。
ポッコリお腹を凹ませる歩き方や効率良く速く走る方法などをレクチャーさせて頂きます。ストレッチ＆エクササイズも行うので仕事で凝り固まった筋肉をほぐし、疲れにくい体作りも可能です。
ストレス発散、みんなと一緒に歩いたり走ったりしたい！
もっと効率よくダイエットや健康維持をしたい方、お待ちしております！
『体脂肪を燃やす歩き方＆速くなる走り方』はウォーキング・ランニング初心者、マラソン大会・駅伝等に参加されている、または参加予定の方向けの講習会です。
講習（19時30分～）、５km記録会（20時～）どちらかのみの参加も可能です。
指導は ウォーキング・ランニングトレーナー 入倉秀が行います。
※ご予約不要ですので、突然来られても大丈夫です！
前回の集合写真です♪♪↑↑
日時 ２月２８日（木曜日）
19時～ 各自アップ、各自ウォーキング
19時15分～25分 受付
19時30分～ 全体説明
20時～ ５km記録会（希望者のみ）
20時30分～ 全体ストレッチ、簡単エクササイズ
20時45分 解散
会場 甲斐市ドラゴンパーク （塔の下に集合）
参加費 500円
貴重品・かばん等は各自管理してください。
※雨天の場合は、当日19時に中止の連絡をブログ上にてご連絡させて頂きます！
お問合せ・ご質問は入倉までメッセージまたは下記連絡先まで！
電話 090-4597-9915（入倉）
E-Mail s.irikura@studio-re-fine.com
山梨県にてあなたの健康（ダイエットも）のお手伝い！
ウォーキング ランニングトレーナー 入倉秀
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