屋内でも屋外でも、人々の生活にはさまざまな転倒のリスクが潜んでいます。特に高齢者は若者よりも身体機能が衰えていき、転倒によって骨折などの大怪我を引き起こすケースも多いです。そのため、日常生活でいかに転倒せずに暮らせるかが重要です。
高齢者が転倒してしまう要因は実にさまざまで、その一つが加齢によって低下する筋肉量や平衡感覚です。立ち上がった時に身体を支える足の筋力が衰えていると、歩行機能が低下します。そして、平衡感覚が低下していると、ふらついてバランスをとりづらくなってしまいます。
次に考えられる要因が、視力の低下です。視力が低下すると周囲の状況をしっかりと把握できなくなるため、足元の障害物に気が付かなかったり、薄暗い場所で壁にぶつかってしまってそのまま転倒するケースも少なくありません。こうした肉体的要因は、高齢者の場合は特に注意しなければならないのです。
そして、周囲の環境も転倒につながるリスクが潜んでいます。屋内であっても、床に紙が落ちていたり濡れていたりすると滑りやすくなります。また、ケーブル等の配線が床の上に無造作に置かれているような環境も、足を引っ掛けて転倒するリスクが大きいです。屋内で転倒すると、周囲のテーブルやタンスといった家具に身体をぶつけるケースも少なくないため、そこから大怪我にもつながりかねません。
このように、転倒する危険性は数多く潜んでいます。さまざまな観点から転倒予防に努めて、怪我なく日常生活を送れるようにしましょう。
高齢者の転倒予防には、予測をすることと、対策を講じることが大切です。実際に介護施設で利用者の転倒事故が起きてしまった時には、今後の具体的な転倒予防対策を考えるようにしましょう。
「見守りの強化」や「しっかりと確認する」などのような具体性に欠ける対策では、確実に実行することが難しいです。転倒予防策を考える際には、転倒事故の要因を理解し、どんな対策を行うことが効果的なのかを考えて転倒予防策を用意しましょう。
転倒予防を目的に高齢者の身体機能の向上を目指すのであれば、リハビリや機能訓練を行うのが有効です。歩行練習を行ったり、複数人で集まって体操などの運動を実施したりするのも良いでしょう。毎日のラジオ体操であれば、介護施設の複数人の利用者に対して介護職スタッフ1人でも実施できます。個別の運動やリハビリについては、専門職と相談して実施するのもおすすめです。施設外のボランティアスタッフにレクリエーション活動を依頼することも可能です。
また、高齢である介護施設の利用者の中には精神面が不安になっている方もいるため、まずは安心して過ごすことが大切です。落ち着ける環境があれば、急いで行動しようと焦って転倒してしまうということが減るはずです。
そのため、施設利用者の心を落ち着けることを目的に、介護職スタッフが慌ただしく行動しない環境を確保しなければいけません。日々介護職スタッフが落ち着いて行動できているかを確認し、落ち着いた環境を構築するよう意識しましょう。高齢者の転倒予防に役立つ知識はこちらも要チェック>>>>http://elderly-tentou.com