こんにちは！つわり対策グッズ専門店のエリです！
妊婦の皆さんはつわり対策で重視していることは何ですか？
即効性、手軽さ、口コミ、またはとにかく試す！など様々だと思います。
しかし共通して言えるのは、安全性があってこそですよね？
母体はもちろんですが、赤ちゃんにとっても安全なつわり対策が重要になります。
そのため、できるだけ薬を使いたくない、と考える方は多いと思います。
そこで今回は、つわりに対する代替医療の代表格、指圧療法です
症状に関連した神経や血管が密に詰まっている箇所（ツボ）を刺激
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脳や脊髄を介さずに身体が反射反応を起こす
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神経伝達物質や、痛みを緩和させるエンドルフィンが放出
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血液やリンパ液の循環が良くなる
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人間の身体が本来持つ自然治癒力により回復する
上記がツボを刺激することで起きる効果の大まかなメカニズムです。
エンドルフィンによる痛みの緩和や、体液の循環促進による自然治癒力や免疫力の向上の他に
つわり、胃酸過多症、胃食道逆流症、甲状腺機能障害、自律神経失調症など、あらゆる症状の回復も期待できます。
今日はつわり症状の軽減に効果が期待できる【内関】というツボをご紹介します
吐き気や嘔吐の軽減に効果的と言われるツボで、
内関（ないかん）は、左右の手首の内側にある、シワの中央から肘の方へ向かって指幅2本分上がったところにあります。
吐き気を感じた時に、親指を立てるようにしてツボに当て、痛くない程度に力を込めて5回指圧。
前回のブログに登場した、SEA-BANDもこのツボを刺激するものなんです
《つわり対策リストバンドSEA-BANDの記事→こちら》
自分で指圧する場合、正しい位置を刺激しないと効果がありません。
民間治療院にて施術を受ける場合は、あん摩・マッサージ師の国家資格を持っているか確認しましょう。