こんにちは！つわり対策グッズ専門店のエリです！
前回は【つわり中にはまった食べ物ベスト20】をご紹介しましたが、
今日は【つわり中にダメになったにおい・場所ベスト20】です
このランキングをヒントに、辛い時期だけでも避けられる工夫をしてみましょう
ご家族やパートナーの方にとっても、妊婦さんがどんな事がつらいのか気づくヒントにもなります！
1位 タバコ
2位 キッチン
3位 生鮮売り場
4位 冷蔵庫
5位 歯磨き粉
6位 湯気・湿気
7位 スーパー
8位 生ゴミ
9位 香水・化粧・整髪料
10位 全て
11位 お風呂場・石鹸類
12位 夫
13位 洗濯・洗剤
14位 CM
15位 生ツバ
16位 部屋
17位 満員電車
18位 職場
19位 トイレ
20位 排気ガス
（若葉マーク調べ）
ではここから対策を考えてみましょう
キッチン
↓
キッチンにいる時間を減らす
調理が簡単なものや、調理しなくてもよい食事にする
冷蔵庫
↓
ネギ、ニンニク、玉ねぎはにおいが強い為、避ける
調理しなくてもよい食品を使うことで冷蔵庫を開ける回数を減らす
生ゴミ
↓
三角コーナーからのにおいを防ぐ為、使用しない
小さいゴミ袋に小分けに縛り、こまめに捨てる
炊飯器
↓
ベランダ、換気扇の近くなどに移動する
夫（つわりがつらいことを理解してもらいましょう）
↓
帰宅後はすぐにシャワーを浴びてもらう
目の前でのタバコやお酒をやめてもらう
歯磨きの回数を増やしてもらう
調理中の湯気
↓
換気扇の使用や窓を開け、空気を新鮮に保つ
マスクをいつも使う
この時期は既製品や宅配のお弁当をうまく利用する
食後の部屋のにおいで吐き気を引き起した妊婦さんには、消臭スプレーを使ったり風通しをよくした、という対策もありました
隣の家からの夕食のにおいや洗剤まで気になってしまう方は、逆に窓を閉めたという意見も。
皆さんそれぞれに吐き気の引き金は違います。
その引き金を把握し対処する事で、少し楽になるかもしれません。
「今だけなんだ！」と思って周りに頼ったり、既製品を上手に利用してください
