■つわり対策の基本戦略は３ステップです。
１ つわりの知識をつける
２ 自分のつわりを把握する
３ 効きそうなつわり対策から試す
当然と言えば、当然ですよね
事前のルート調査や、地図・カーナビも持たずに
どれだけ早く目的地に到着できますか？
ガソリンの量や、タイヤ・エンジンなどの整備状況もわからずに
長距離運転できますか？
つわりをコントロールするのは、コレと似ています
前回までに、つわりの原因などについてはお話しました。
※見ていない方はこちらをどうぞ↓
～第一回～ 妊婦を苦しめるつわりの３つのギャップ
スライドサマリー>>>
～第二回～ あなたの知らないつわりの原因【進化論・アレルギー反応】
スライドサマリー>>>
～第三回～ あなたの知らないつわりの原因【ホルモン編】
スライドサマリー>>>
～第四回～ あなたの知らないつわりの原因【神経・心・栄養編】
スライドサマリー>>>
■今回は、いよいよ第２ステップです。
２ 自分のつわりを把握する
把握の仕方にもコツがあります。
エリック女史も推奨する、効率的なその方法を下記でご確認下さい。
