病棟勤務の看護師です。現在2人目を妊娠中なのですが、妊娠初期でつわりがあり仕事が辛いです。空腹を感じた時に、低血糖の時のような生唾が出て気持ちが悪くなります。とにかく何か口にすれば一時的でもしのげるのですが、仕事中はなかなか空腹を感じる時間に食事を摂ることができません。 そんな時の患者さんの食事介助ほどつらいものはなく、空腹感と、ムカつきMAXで、嘔吐しそうになります。 一人目の時は、つわりらしいつわりがなかったので、今回のつわりには悩まされています。 つわりを乗り切る方法、何かあったら教えてください。
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A. つわりの時期だけ、職場の方にも事情をご説明された上で、
キャンディーやガム、クッキー等をポケットに入れて持ち歩き、
出来れば空腹感を感じる前に食べるようにするのがベストです。
ご存知の通り、空腹による低血糖で吐き気を催しているので、
消化されやすく、胃に負担をかけない軽食を頻繁にとることで、
血糖値を安定させれば、吐き気を抑えることができます。
もちろん当店でもつわり専用の柑橘系サワーキャンディーや
吐き気を抑える生姜ガムを取り扱っております。
A. つわりの時期だけ、職場の方にも事情をご説明された上で、
キャンディーやガム、クッキー等をポケットに入れて持ち歩き、
出来れば空腹感を感じる前に食べるようにするのがベストです。
ご存知の通り、空腹による低血糖で吐き気を催しているので、
消化されやすく、胃に負担をかけない軽食を頻繁にとることで、
血糖値を安定させれば、吐き気を抑えることができます。
もちろん当店でもつわり専用の柑橘系サワーキャンディーや
吐き気を抑える生姜ガムを取り扱っております。