牛丼や蕎麦に唐辛子をかけるのは止めた。刺激物は避けるのが賢明らしい。紅生姜も山ほど食べるのは止めた。山菜系の蕎麦や丼も止めた。具材にどんだけ保存料やら添加物が入ってるかわかりゃしないから。
缶コーヒーも止めた、いが難しい。糖分より人工甘味料が恐いので、微糖より普通のかブラックだな。コーヒーも刺激物だけど気分に作用するのは無視できない。ま、ごくごく飲むのは炭酸水かお茶にしてます。
健康補助食品がよく安売りしていて、こりゃいいやと買い込み毎日食べてたけど、カタカナばかりの内容物がすげーなあと思うようになって止めた。
うわっ、考えるとfogがなあい。なんだこれ、キリがないと打ったら出てきた変換予測、賢いのか馬鹿なのか分からないね。
昨日の夕食はビタミンと正しい食物繊維を摂取しようとレバニラ定食を食べたった。
今日の昼はパン屋のチーズパンを食べた。焼きたてでうまうまだったお。パンはともかくチーズのカルシウムと亜鉛に期待したのです。
亜鉛。大切らしいw
ならば牡蠣食わないと、しかしカキフライしか思い付かないのが怖い。
健康を考えてもジャンクとファーストなものしか普段は食べられないからな。さっき食べたのも「かき揚げ丼セット」だから。僅かに入ってる野菜と蕎麦のレシチンに期待したい。
炭水化物、動物性タンパク質、糖分、ばかりはやばいが、外食産業に抵抗するのは無意味か。
体の動きには抵抗が増えるけど。
我が頭髪に幸あれ。
そもそも睡眠不足が問題かも。
決断力が糖分より甘い可能性あり！
缶コーヒーも止めた、いが難しい。糖分より人工甘味料が恐いので、微糖より普通のかブラックだな。コーヒーも刺激物だけど気分に作用するのは無視できない。ま、ごくごく飲むのは炭酸水かお茶にしてます。
健康補助食品がよく安売りしていて、こりゃいいやと買い込み毎日食べてたけど、カタカナばかりの内容物がすげーなあと思うようになって止めた。
うわっ、考えるとfogがなあい。なんだこれ、キリがないと打ったら出てきた変換予測、賢いのか馬鹿なのか分からないね。
昨日の夕食はビタミンと正しい食物繊維を摂取しようとレバニラ定食を食べたった。
今日の昼はパン屋のチーズパンを食べた。焼きたてでうまうまだったお。パンはともかくチーズのカルシウムと亜鉛に期待したのです。
亜鉛。大切らしいw
ならば牡蠣食わないと、しかしカキフライしか思い付かないのが怖い。
健康を考えてもジャンクとファーストなものしか普段は食べられないからな。さっき食べたのも「かき揚げ丼セット」だから。僅かに入ってる野菜と蕎麦のレシチンに期待したい。
炭水化物、動物性タンパク質、糖分、ばかりはやばいが、外食産業に抵抗するのは無意味か。
体の動きには抵抗が増えるけど。
我が頭髪に幸あれ。
そもそも睡眠不足が問題かも。
決断力が糖分より甘い可能性あり！