ども。
ちゃぱ です ｍ（＊＿ ＿）ｍ
今日は昼間は発表準備は進まず。
いや。
パワポが充実しなかっただけで、
頭の中は整理されてきたのか？？
夕方はＮ☆Ｂの練習へ。
メンバー４人。
この時期。
なんだかんだまだチームがばたばたしてる。
でも、やれることはたくさん。
基礎練とかいろいろやったけど、
15秒ダッシュ × 10本 （インターバル：45秒)
で自分の体力の低下を切実に感じた。。。。
危うく15秒オーバーするところだったし。
帰ってからは筋トレ。
せっかくトレーナーさんがついてくれることになったので◎
んで、今から発表準備再開。
充実してるってのはこういうときなのかも。
それでは。
今日の僕への一言
【 犠牲という名の言い訳。 】