気休めだろうが、なんだろう

ども。
　ちゃぱ　です　ｍ(＊＿　＿)ｍ



最近の腰痛が昨日おとといはピークだったので、
珍しく夏なのに湯舟にお湯を張ってみました。

よくやり方わからないけど、
ぬるま湯で半身浴やりました。


上がってからストレッチやってたら、汗が滝のようでした。


腰と膝にボルタレンの湿布を貼って寝ました。





心なしか、調子は良い感じがします。



行ってきます。




それでは。





今日の僕への一言

【　シュート　】