自律神経を整える超簡単な動き

自律神経は背骨を通ってます。

自律神経を整えたければ、背骨周りの筋肉を動かすといいそうです

簡単な動きはハイハイです

わかりますね、赤ちゃんがするハイハイが背中の筋肉を動かすのに最適

今日からハイハイしてみてはいかがですか？