昼寝3時間

今日は自宅で

SaaSギグ

ブロマゼパム4mg。

うーん、比較的なんとか集中できた。

昼寝3時間

睡眠時間5.0h

am震度5
pm震度5

ロゼレム8mg
フルニトラゼパム1.0mg
ランドセン0.5mg
パキシル50.0mg
レクサプロ10mg
デエビゴ 7.5mg 

ブロマゼパム0～4mg(自己調節)

シクレスト0mg 
トラゾドン0mg(自己調節)