体重が増えています。現在７８キロです。
大学１年のときは６４キロ、大学卒業時は７３キロ、昨年の１月で７６キロ。
私はお菓子大好き、間食ばかりです。そのくせ、運動はしない。
父親の体形を見れば、遺伝的にもそういう体質であることがわかります。
太る要素しかありません。
実は、体重を記録することは３年間くらい続けています。減量が目的ではなく、何かをずっと記録し続けてみたいという欲求からやっていたものです。最初は「夏に減って、冬に増える」で１年単位で考えれば一定の体重が維持されていましたが、最近は「夏に減らない、冬は増える」ということになってしまいまして、単に増え続けています。
当たり前ですが、単に記録するだけで痩せることはありません。
昨年、一時期７３キロまで落ちました。業務負担が急に増えた時期が１か月ほどあり、夕食を食べない日が多かったからだと思います。「食べる量を減らせば体重が減る」ということを実感しました。
今年中に７０キロを切ることを目標にすることにします。私の身長から考えても無理がない数字だと思います。