時間を持て余しているので
最近、過去の記事を読んでます
ZUMBAだけじゃなく
こんなレッスンもありました。
「バレエ」ストレッチとなると
敷居が高くなり、
無理です！身体かたいんで！
と言われてしまいそうですが、
(そして、「無理」という言葉は
先生の大好物 笑)
長時間パソコンを使った後に
伸び〜をするのもストレッチ
ですよね
4月、5月のZUMBAの後に
開催したストレッチクラスも
「痛みが出ていたところが解れました！」
「スッキリしました ^_^」
などなど感想をいただきました。
ストレッチなら
スペースに限りがあっても
二階でも出来ますよね
また、ZUMBAとケアストレッチの
二本立てでサークルレッスンが
できますように✨
No Excuse事務局