7月のサークルレッスンのご案内です

こんにちは。

7月のサークルレッスンの案内になります。

7月は祝日の15日。海の日です。

「良かった」というお声をたくさんいただいたので、7月のサークルレッスンにも

ミニレッスンが前後についてます。

本編の前にはウォームアップを兼ね

アイソレーションなどのダンスレッスン、

終わった後は次の日に疲れを残さない、

または傷みを引き起こさないように

ケアストレッチを行います。

もちろん、レッスンを選んで参加いただくことも可能です。詳しくは下記の説明を読んでください。

受付開始: 6月30日日曜日 9時より
受付方法:メールにてお願いいたします

参加される方に大きく動いて欲しいので
定員は20名にさせていただきます。

開催日
7月15日月曜日(祝日)
亀戸文化センター 2階大研修室

(カメリアホール JR亀戸駅徒歩3分)

☆ミニダンスレッスン、ZUMBA とケアストレッチ

①18時30分から19時15分ウォームアップとミニダンスレッスン

レッスン代金

A. ①から③全レッスン参加 1800円

B. ZUMBAのみ

またはZUMBAとミニダンスレッスン

ZUMBAとケアストレッチ

1500円

未就学児無料
小中学生は一律500円
高校生以上は上記の料金になります

下記の内容をメールにご記入いただき
送信してください。

nonexcuse2016@gmail.com

件名:7月15日参加希望

名前
①お名前

②所属ジムの有無

(初めて参加される方はZUMBA をした

ことがあるか、日々、どのような運動を

しているか書いていただけると

助かります)

③連絡がとれるメールアドレス

④レッスンA またはB

Bの場合はお手数ですが、3パターンのうち

どれかをご記入ください。

☆お子様同室可のサークルです。
保育はございませんので
お子様連れの方もそうでない方もあらかじめ
ご了承ください。

☆メールをいただいてから48時間以内には

返信いたします。返信メールが届かない場合、

再度、メールをくださいませ。

サークルのグッズにつきましては

決まり次第、また記事にしますので

お待ちくださいませ。

^_^

7月も皆様にお会いできるのを

楽しみにしております。

No Excuse事務局