。。。食べ物の画像ばかりなので空腹の方はご注意ください。。。
ソルトレイクの時は、比較的パンを食べることが少なかったのですが、
今回はパンやタコス等を頂く機会が多くて、
途中から腸が動いていない感じで、
日々快腸なので腸内ストレス～～
ソルトレイクでは地ビール（大麦）をよく飲んでいたのが良かったのかも（笑）
お水や生野菜やフルーツは結構摂取しましたが、
お味噌やお漬物や地酒といった
発酵食品が私には不足気味だったのでしょう。
その上、普段パンは日に一度以下なのに、毎食パンなどの小麦生活。
ポテトのように副菜としてインディカ米のピラフは付いているものの、
ジャポニカ種と違って甘味と粘りとうま味が無い。
・・・寂しすぎる。
・・・主食にならん。
・・・小麦生活は無理や。
腸の動きが悪くなったので、
終盤はパンを控えると、徐々に腸が動き出し・・・
やはりIは日に2～3度がベストだわI
帰国と同時に絶好腸
やはり、
日本人の腸には小麦は不向きと体感した今回のコンベンション。
アメリカのレストランのボリュームは日本の2倍以上I
みんなでシェアして丁度なのでご注意を。
水茄子の漬物最高～～
日本酒最高～～
お刺身最高～～
天ぷら最高～～
何度叫んだか（笑）
一人で食べるお昼ごはんも
うんまっ！
つい、言葉にしたくなる。
帰国後、あったかいご飯と麺類をむさぼるように食べる日々が続いていますI
・・・こんなに炭水化物摂取していいんだろうか？
気を補う食べ物だから良しとしよう（都合の良い薬膳的解釈）
スウィーツも程よい甘さで癒される～～I
改めて海外生活に不向きと感じた今回のコンベンション。
・・・そして
帰国後、関空のトイレのウォシュレットに癒されたのは私だけ？（笑）
弥栄
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