この季節は国産のかんきつ類が色々あるのでスムージーも美味しく楽しいですね
昨日のアロマ・ローフード講座で参加者の方から、厚みが減ったとか、肩のごつさがましになったとか（愛情溢れた褒められ方ｗ）、フェイスラインがすっきりしたとか、肌がきれいになったとか言ってもらい、じゃんじゃん木に登ります
4月4日、ご一緒したこの方★ が横でこんなのを食べてたのに、惑わされなかったことがきっかけでした。
食事を減らして、10日位お昼とおやつを酵素ドリンクや玄米コーヒーなどに変えているだけです。
もちろん、暴飲暴食日が何日もありますが、2.5Kg痩せたので実際に洋服も少し余裕が出てき始めました。
ランナーズ・ハイと言う言葉がありますが、ダイエット・ハイになる位、テンション高く、体調良くダイエットができています。
この調子でボチボチ気が向いたときプチ・ファスティングを続けてダイエットができればなぁと思います。
目指せ！10年前の私
rocoがんばるぅ～
この手にプリーズ タッチミー
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