一昨日はいっぱい食べたので、昨日の朝はそれほど食欲がありませんでした。
なので、お昼前にスムージーを2杯飲み、その後は晩御飯まで酵素ドリンク。
ちゃんと晩御飯は作りましたよ。
男子だけ鳥から。
私はお味噌汁と野菜サラダとアボガドのとろろ和えをてんこ盛り。
お味噌汁以外は植物酵素たっぷりです
思わず、とろろご飯にしようかと席を立ちかけましたが、今日は我慢して玄米コーヒーだけできました。
穀物は玄米コーヒーだけ
私ってえらい～～
ダイエットして思うのは、空腹より、口が寂しくて食べたくなるのだとわかりました。
街中に行くと、美味しそうな匂いの誘惑。
きっと、ストレスいっぱいの時は、誘惑にダイブするだろうと思います。
でも、誘惑に勝つとテンションが上がったりする
お買い物に1万歩歩いたし、昨日の私はかしこかった～～
そんな自分を褒めてつかわす～～
今日はアロマ・ローフード講座でした。
今日はかしこく終われるでしょうか
講座の画像は次のブログで。。。
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