7/28 渡良瀬のITTが中止になったため午前縛りで三増周回。急にも拘らず、八幡さん、御堂さん、嶋崎さんが来てくれて4名で
午後は海老名のららぽーとで買い物しつつ、合間に食べたハンバーガーが今まで食べたバーガーの中でもトップクラスに美味かった
90km 2時間55分 np281w 2300kj
小倉のセブンからスタート
皆お疲れモードだったので序盤はかなり緩め。徐々に上げていくつもりが2周目の三増手前の激坂で八幡さんがペースアップして嶋崎さんが消える
その後合流して3周完了までペースで行くが、4周目に入った段階で御堂さんと2人、前固定に。
自分のボトルも終了してしまったので三増登り切るところまで踏んで、そこからは流して解散した
終始降られはしなかったものの夜の雨のおかげで湿度が異常に高く、気づけば靴まで汗が染み込んでくるほどに汗が止まらず最高に不快だった笑
午後は海老名のららぽーとで買い物しつつ、合間に食べたハンバーガーが今まで食べたバーガーの中でもトップクラスに美味かった
が、、調子こいて普通にポテトも食ったら夜まで胃もたれ。半分くらいしか食べなかったんだけど
その後帰宅してから支度、平日5日間の診療所業務のため長野の菅平へ前日入り