25日 朝 20分np273w 290kj
起きた直後から身体がガチガチ
全く疲れ取れてなくて踏めるわけないのだけど、アップしてから10分走304w
95%以上は出し切ったつもりでこれなので、相当疲れ溜まっているみたい
仕事は割と早く終わったけど珍しく翌日のオペの予習とか、色々やってて結局寝たのが1時頃。
もう、本当に疲れがとれない
26日 出勤が早い日なので6時起きで短時間のみ。
起きた瞬間から全身が重い、まだまだ寝てたいと思うが、何とか切り替えてローラー
アップは長めに20分程度
ゆっくり回しながらオペの予習
済んだらここんとこのストレスをもがいて忘れるつもりでタバタ開始
25分 np285 330kj
メニュー中、3:50 385wとか
追い込めたと思ったけど、数値は伸びず。
こんだけ疲れてりゃ無理か。
仕事は1件目がPLIFで9時入室の14時前退室
2件目が術後のインプラント周囲骨折で14時前入室
結局17時前まで休憩なしでクソほど疲れた
記録だけして20時頃退勤