6時半起きでローラー
36分 np284w 540kj
10分流してからラップボタンを押して15分
SST上限くらいのつもりだったけどそこまで上がらず、15分287w
5分流してから30-30×10か30-120×3か悩んで、時間なかったのでタバタをやることに
3:52 ap379 np398
でとりあえず追い込んで仕事へ
今日はひたすら外来の日
そして終わってから当直
非番で今日のは呼ばれないやつだけど自分の仕事が終わらなさすぎてナチュラルに22時くらいまでかかってしまった
家のベッドで寝たい。。