5/7体幹

7時起床朝練なし

GW明けの鬼のような数の外来で1週間分の体力持ってかれて19時半に帰宅

帰ってから体幹のみ

フロントプランク4分×3

シングルレッグヒップリフト3

終わってから修平さんのところへ預かっていただいていた荷物を受け取りに。

その後その足で岩本のところへトラックを組んでもらいに

チャリしかない部屋

ピスト組んでもらって0時半頃帰宅

ほんといつも助かります。ありがとう

お腹すいてそれから牛肉300gくらい焼いて食べてしまった。。

1時半就寝