こんばんは♡ながのゆうです＾＾
もうすぐ2月も終わりですね。
2月は逃げると言われるくらいなので、あっという間と感じる方も多いかな？
今月はホテルステイで、ゆっくりノートを振り返ることにしました。
お家にいると家事をしたくなったり、あれこれ目に入ってしまうタイプなので、
お家を離れてじぶんの世界に入り込む方がわたしは向いているようです♡
カフェもいいのですが混み合うので、ホテルのデイユースはなかなか穴場なのではないかな♡
ノートを振り返る前に、最近ちょっとザワザワした話をノートで深掘りしてたんです。
そしたら、わたし主人公を手放して、
じぶんの価値を他の人に委ねていたことに気付いて…
どういう事かというと、大前提として、
わたしたちはみんなじぶんの世界の主人公なんです♡
親や旦那さん、彼、友達、周りの人はみーんな、わたしの世界では脇役なんです。
そう、主人公はわたしただ一人♡
だから、わたしの価値を決めるのは「わたし」なんです。
なのに、脇役の誰かがした行動一つをキャッチして、
=わたしには価値がない
ってじぶんで決めちゃってたんです！
それはザワザワするわけですよね♡
わたしはこの癖が出やすいので、
ゆっくりゆっくり感情を吐き出して、聞いてあげました♡
同じ思考が繰り返される時は、ゆっくりゆっくり見てあげることが大切だなって思います＾＾
何かで気を紛らわしても一時凌ぎにしかならないので、
「それをされてどう思った？」
「あなたはそう感じたけど、本当にそうだったかな？」
を聞いてあげると…
あれ？違うかも！！って気付いたり、
あれ？わたしの人生乗っ取られてる？！って
気付けるようになります＾＾
ザワザワはあなたを心地いい方に導いてくれるサイン♡
ぜひ活用してみてくださいね♡
今日も読んでくださりありがとうございました♡
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柔らかな心で軽やかに生きる
明日もだいすきな1日になりますように♡