ライフデザイン講座4回目
mindを整えた私達が次に行うのは
身体を整えること
health &foodについての講義でした
心と身体は繋がっているので、どちらかだけでなく両方大切
誰かのいいではなく自分のいいを見つけられるよう、様々な角度からの見方を教わりました
月のリズム
ホロスコープ
女性ホルモン
アロマセラピー
薬膳
かなり盛りだくさんな内容です
人には生まれ持った体質があるんです
それなのに、世間一般の情報に惑わされていませんか？
キチンとした知識の元、自分の身体の声と向き合い、私だけの心地よさを探していく
ココロもカラダも一緒ですね
自分の身体と向き合ってたてる献立も
月を意識しながらどんな過ごし方をしようかと考える時間も
自分の生理と向き合う時間も
好きなアロマを楽しむことも
ぜーんぶが楽しくなってきた
