ライフデザイン講座 が始まりました♡
講師のこはらみきさんような可愛らしいお部屋で、あっという間の4時間の講義でした！
第一回目は、mind
自分を知る、自分を心地よい状態にしてあげる
出来ていると思っていたけど、
こはらみきさんのトリセツセミナーに参加して、
あれ？まだまだ私心地よくしてあげられるな
自分の事、味方にしきれていないなって
気付いたんです
自分への問いかけも、実は苦手で…
考えてると真剣になりすぎちゃったり
全然楽しめなくなってくる…
悩みも話せば答えを引き出してくれる人や導いてくれる人はいる
けど、自分で導き出せるようになりたい！
そう思ったのが、講座に通う一つの理由
事前ワークで自分と会話する事にも少しずつ慣れ、
第一回目の講座では自分の状態をはかる方法も教わり、現在実行中です
今までスルーしてきた 脳内のおしゃべりに気付く事で、ブラックな自分に気付いたり（汗）
たった一つの言葉だけでこんなに気持ちがアップ⤴️ダウン⤵️すると気付いたり、そして ダウンし続けることを阻止することがちょっとずつ出来るようになり、楽しくなってきました
自分を知ると可愛くてたまらなくなる とよく聞くけど、
自分の感情を書き留めている『自分ノート』を読み返すことで、
初めてその感情を味わうことが出来ました♪
ワクワクと楽しい講義♪
次回は那須で開催♪
楽しみに行ってきます
