今日は22時にはベッドに入って
さあ寝るぞと思ったんだけど
寝れない💦
体は眠い感じはあるのに
頭が眠くない
眠れない、寝たい、眠れない、ぐるぐるするので
0時くらいに一旦起きて
一冊本を読めば眠くなるだろうと
読んでいたら
眠くならずに
読み終えた
夜眠れないと
朝起きれない
そしてお腹がすいてくる
余計眠れなくなる
なんだか
自分をコントロールできてないことばかりに目がいっちゃうな
今日は22時にはベッドに入って
さあ寝るぞと思ったんだけど
寝れない💦
体は眠い感じはあるのに
頭が眠くない
眠れない、寝たい、眠れない、ぐるぐるするので
0時くらいに一旦起きて
一冊本を読めば眠くなるだろうと
読んでいたら
眠くならずに
読み終えた
夜眠れないと
朝起きれない
そしてお腹がすいてくる
余計眠れなくなる
なんだか
自分をコントロールできてないことばかりに目がいっちゃうな