記録256まだ、太もも筋肉痛です今朝の体重44.6kg26.4%夕方に宅トレ☆ひざ倒し20回☆ファイアハイドラント(左右)20回☆プランク30秒×2セット☆サイドプランク(左右)30秒☆ツイストプランク30秒×2セット久しぶりにプランクしたら…体が重い昨日のご飯だけど…家族、特に次女が好きなメニュー鶏ササミとキュウリの中華サラダ🥗物凄い勢いで食べてましたw嬉しいけど、大皿で出した時は他の人の事も考えて食べて欲しいです明日は掃除頑張ろう子供達がやっと、給食&お弁当スタートお昼ご飯を考えるのがなくなるのは、ホント助かります