記録254１ヶ月半ぶりのブログですだいぶサボりました…年末年始は食べ過ぎないようには気を付けていたけど、やっぱり運動しないとダメなんだなと実感しています気持ち切り替えて、長男の卒業式までには増えた体重（プラス2㌔）を落としたいと思います体脂肪（プラス3%）も落とすぞ今日はお昼ご飯の準備中に…☆ワイドスクワット20回☆バックキック（左右）20回☆ラウンジ（左右）20回2セットやりました夜の体重44.4kg25.7%最近、ストレッチは必ずやるようにしてます
