※食事
夜ご飯
※宅トレメニュー
プランク30秒×2set
サイドプランク(左右)30秒
ツイストプランク30秒×2set
ダイナミックプランク30秒
下腹トレ10回
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お久しぶりです
サボり過ぎですが、
やる気出た時は宅トレやってますw
ブログは…その時の気分
でも、大掃除はちょくちょく頑張ってます
もっと、ごちゃごちゃしてました
お風呂でオキシ漬けしたり
年末に向けて、自分の美よりも、
家の掃除に夢中です
でも、体重が増え過ぎないように
出来る時に運動して、
食事も食べすぎないようにして、
ブログも頑張るぞー
って、いう気持ちを心がけようと
思っています
今日の体重
43.6kg
増えてます
4ヶ月ぶりの数字です