※食事
朝: 納豆ご飯/サラダ/味噌汁/無限ピーマン
昼: キムチ鍋/白米
夜: サーモンのお刺身/サラダ/小松菜の煮浸し
味噌汁
※宅トレメニュー
1.ワイドスクワット20回×2set
2.ヒップリフト20回×2set
3.足パカクロス30回×2set
4.ニートゥーチェスト20回
5.自転車漕ぎ1分
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今日は流し台下収納の掃除をしました
物が多いですが
体重増加中
今朝の体重43.5kg
この、食欲をどうにかしないとヤバいです
とりあえず、動こう