※食事
朝: 納豆ご飯
昼: カップラーメン/卵かけご飯
夜: 手羽元大根さっぱり煮の大根のみ/味噌汁
サラダ/無限ピーマン
※宅トレメニュー
1.ロシアンツイスト30秒×2set
2.バイシクルクランチ20回×2set
3.ひざ倒し20回×2set
4.フラッターキック30回
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食欲がヤバい
食べてしまう
今日はオモチャの部屋の床を掃除しました。
ジョイントを外したら…
床、ジョイントの裏もヤバい
ジョイントを水洗いし、乾燥させてる間に
床拭き掃除
めちゃくちゃ綺麗になりました
気温が高めな内に色々やりたいと思ってます
宅トレはサクッと出来る運動のみ
明日も掃除&宅トレ頑張ります
今朝の体重43.0kg