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昨日、筋トレ張り切りすぎたその後です、、。階段上るのも気合いが必要でした（泣）。
しかし、定例のオペはたくさんあり、泣き言はいってられない状況で、、、（汗）。
いつも以上に気合いと集中してやりきりました！。いつも手を抜くことはありえないですけどね！
でも、無事やり終えて、安心感はあったですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ。これからは、土曜日に筋トレすることにします(笑）。明日は当直だ！！
よろしくお願い致します！
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昨日、筋トレ張り切りすぎたその後です、、。階段上るのも気合いが必要でした（泣）。
しかし、定例のオペはたくさんあり、泣き言はいってられない状況で、、、（汗）。
いつも以上に気合いと集中してやりきりました！。いつも手を抜くことはありえないですけどね！
でも、無事やり終えて、安心感はあったですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ。これからは、土曜日に筋トレすることにします(笑）。明日は当直だ！！
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最近、再びジムに通い始めました！。週一回程度ですけど（汗）、、学生の頃のように、張りのある
Bodyに戻したくてヽ(;´ω｀)ノ。整形外科なので、筋肉は得意です。この筋肉はこのように動かす
のがいいはず、筋付着部は、、、と一人ぶつぶついいながら、やってる姿は完全に不審者です( ´艸｀)
張り切すぎてドアを開けるのもしんどいですが、やっぱり運動は良いです。明日の仕事に、若干不
安を覚えますが(ﾉДT)、オペ大丈夫かな（泣）。でも仕事柄、自分の体系は気になるので、がんばっ
て続ける予定です！！ ちなみに、、腹筋、背筋は腰痛予防にかなり重要ですよ！！（当然か、、汗）
よろしくお願い致します！
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