鼻うがい!これをいただいたからやった!プールとかで鼻に水が入った時の感覚があったけど、(激苦手!)アドバイスで、『あー!』と言いながらやったからなのか、痛くはなかった。慣れるかな?凄いスッキリした。私は花粉症でこれを利用したわけではないけれど。