おはようございます
今日から10月!
時間が経つのがとにかく早いです。
昨日の記録です。
朝ご飯: 長ネギワカメ味噌汁
きゅうり切り干し大根サラダ
朝サプリ: Coq10 PQQ 葉酸&鉄
昼ご飯: なか卯で目玉焼き乗せ生姜焼き定食
夜ご飯: 鶏むね長ネギ炒め（少量）
梅たたききゅうり
にんじんレンコンきんぴら
夜サプリ: ビタミンD&ハチミツ
日曜日にリプロで夫の術後精子再検査を控えてます。
数字が善くなっていますように..!
特にDNA損傷率が下がっていますように
- 前ページ
- 次ページ