”■食事療法小豆（あずき）を使ってみよう！＃サポニン＃ビタミンＢ＃ポリフェノール”
私自身も今、薬膳ダイエットにはまってることもあって（笑
食べ過ぎ飲み過ぎの後には必ず
小豆茶（小豆の煮出し汁）や小豆粥で調整していますが
万寿美先生のおっしゃるように
小豆には抗酸化、利尿作用などなど体にいいことが沢山！
私は犬たちには煮汁はもちろん、茹でた小豆はそのままみじん切り（というか潰して）
手作り食にも入れています。
(他のものとフープロかけてるので小豆🫘かどうかわかりませんが…😅)
効能など詳細が載っていますので是非ご覧ください
