今日も5時に起きた
暑い〜
起きたら汗かいてる
起きたら汗かいてる今日から白湯を飲むことにした
お白湯倶楽部に入会
お鍋で沸かして、50度くらいまで放置
飲んだらお腹の中がじわ〜っとあったかくなってきた〜
冷え性とかダイエットに良いみたいやし、頑張って続けるぞ
で、いつも通り5:45から筋トレ
ストレッチ、HIIT、20分の有酸素運動したら汗びっしょびしょ…
頑張った〜
6:30にチビ達起こして
パパに久しぶりに会えて喜んでたよ
朝ごはん用意して、身支度して、くま氏をお見送り
洗い物して、洗濯して、寝室片付けて、ハンディモップで埃落として、水やりして、掃除機かけて、カンちゃんの水替えも完了🦀
チビ達無事に出発
洗濯物干して、朝ごはん準備して。
朝ドラ観ながら食べたよ〜🥯
チーズベーグルもめちゃくちゃ美味しかった
で、2階も掃除機かけてゴミ出して🗑️
今日は作品の撮影
可愛い写真たくさん撮れた
でも日当たりの良いとこでクーラー付けずに撮ってから汗だっくだくになった
その後クーラー付けたら天国になったよ
ポスターも作った
今度のマルシェで飾ろう
片付けて、お昼ごはん
残り物ほぼなくなった
それから洗濯物取り込んで片付けて。
アルバム作りスタート
途中、じーじととんこが来てお土産色々買って来てくれた
チビ達も帰って来たよ
リクエストしてたスイーツ
シュークリーム美味しかった
その後はひたすらアルバム作業
しらこが見てる
途中、じーじがさわちゃんを書写教室に連れてってくれた
楽しそうに遊んでたよ
さわちゃん無事に帰宅🏠
2人が帰ってから夜ごはん
さわちゃんリクエストのチキン南蛮
私は昨日とほぼ同じ〜
明日はじーじ達が焼肉連れてってくれるって聞いて大喜びのチビ達でした
その後20分室内ウォーキングして👣
お白湯飲んだ
お風呂入って♨️
絵本読んだら寝まーす
