ナチュラルスペースのブログ -6ページ目

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26Jun
- この姿勢の方にオススメ☆
  【骨盤後傾＆猫背タイプ】猫背で骨盤の位置が膝より前にでています。このタイプの方はちょっと筋力不足で、冷え症やムクミ、腰痛になりやすいです。そんな方にオススメなのは・体幹トレーニング・デコルテリンパマッサージ・足おもて・うらリンパマッサージ本日は20:30まで診療しております(コースの方は19:30が最終受付です)当日予約も承っておりますネットやお電話からでもご予約頂けます◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
23Jun
- この姿勢の方にオススメ☆
  【骨盤後傾＆平背タイプ】骨盤が太ももの後ろの筋肉が硬くなっている、お尻の筋肉が短縮しているなどにより、後ろに傾いていて、腰や背中の骨のＳ字カーブが平坦化している状態です。そうなると首にも負担がかかってきます。(￣□￣;)!!そんな姿勢の方にオススメなのは・バランス調整・腰への鍼・体幹トレーニング本日は18：00まで診療しております(コースの方は17：00最終受付です)当日予約も承っておりますネットやお電話からでもご予約頂けます◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
- この姿勢の方にオススメ☆
  【骨盤前傾＆反り腰タイプ】一般的に良い姿勢と思われる事が多いですが、太ももの前側が硬くなり骨盤を前側に引っ張ることで前傾し、それをカバーしようとして胸を突き上げ過ぎて反り腰になり過ぎている方が多く、背中・腰の張りや痛みにつながることがあります。そんな方にオススメのメニューは・バランス調整・足おもてリンパマッサージ・体幹トレーニング本日は20：30まで診療しております(コースの方は19：30最終受付です)当日予約も承っておりますネットやお電話からでもご予約頂けます☆-(ﾉ●´∀)八(∀｀●)ﾉｲｴｰｲ◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
22Jun
- 野菜シリーズ第４弾（＾ｕ＾）
  なすを栄養の面から見ると、栄養価はあまり高くありません比較的多いのがカルシウム、ほかに鉄が含まれているそうです。なすに豊富なアントシアニンは、抗酸化作用や、血栓ができるのを防いだり、目の疲労を改善する効果があります。ブルーベリーに多く含まれている成分ですね夏野菜は全般的に体を冷やす効果があります。なすはとくにその作用が強いそうですのぼせなどに良いと言われているのはこのためだそうですちょうど暑い夏に、体を冷やし、のぼせを防いでくれます。茄子も前回ブログで書いた、きゅうりと同じく90％が水分であると言われています夏バテ予防には、夏野菜を！というイメージですね積極的に夏野菜を摂取し、夏を健康に乗り切りましょう◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
21Jun
- 本格的な梅雨ですね(T_T)
  今日からお天気が崩れるようです特に、お昼頃に強く雨が降るそうなので、おでかけ・通勤の際にはご注意ください最近お天気が続いていて、梅雨入りした事を忘れてしまいそうでしたねしかし、これから気温も上がり湿度もどんどん上がってきますので体力が消耗したり、お身体のだるさが出てきてしまったり様々な不調が現れてきやすいです疲れているけどお仕事の時間の関係でなかなかお店に行きづらい・・・という方でもｎａｔｕｒａｌ　ｓｐａｃｅは20：00まで受付していますのでお仕事帰りにふらっとお立ち寄りいただけます本日は20：30まで診療しております(コースの方は19：30最終受付です)当日予約も承っておりますネットやお電話からでもご予約頂けます◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
20Jun
- indepthの効果(^^)v
  indepthの効果は主にシェイプアップですが、痛みをとったり筋力をつけたり色々な使い方ができます横になってリラックスしたい！というかたにもおすすめですなんとなくだるい、重いと感じるところにパットを貼り、気持ち良い位の電気をかけながら30分横になっていただくだけでだるさや重さもとれてすっきりとします忙しくて身体がつらいから運動したいけど、自分でやるには続かないどこか探して通うにしても、着替えの持ち運びや往復の時間もちょっと大変ですよねindepthはベッドで寝て30分の施術です効率よく狙った筋肉を鍛えましょうお試し価格は1080円になっております！夏までにいかがでしょうか？◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
19Jun
- 紫陽花が咲く季節ですね！
  今日は、6月～7月にかけて開花する紫陽花（あじさい）の花言葉についてです良く道で見かけるカラフルな紫陽花ですが、色によってそれぞれ花言葉があるようです紫陽花の代表的な花言葉は『移り気』など、浮気を想像させるようなイメージのもので、結婚式などのお祝い事には向かない花だったそうですしかし、最近では『家族団欒・団結』などの花言葉も出てきたそうで贈り物や結婚式などにも積極的に使われるようになってきたようです青い紫陽花の花言葉は「冷淡、無情、高慢、辛抱強い愛情、あなたは美しいが冷淡だ」など、クールな感じを想像させるような花言葉ですピンクの紫陽花の花言葉は「元気な女性」赤みのある紫陽花は、よくヨーロッパで見かけられるようです白い紫陽花の花言葉は「寛容」白からイメージされる優しさのある花言葉ですね紫陽花の名所として有名なのは鎌倉市にある長谷寺です。休日などに足を運んでみてはいかがでしょうか？また、道に咲いている紫陽花を見かけたら、花言葉を想像しながら眺めてみるのもおすすめですよ◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
17Jun
- 今日も良い天気ですね。
  今日も日焼けしそうな良い天気ですね。気温も上がり暑くなるので、熱射病などに注意して下さいね！こまめな水分補給と休息を心がけて下さい。(｀・ω・´)ただ、冷たい物を取り過ぎると身体に悪いので程々に取りましょう。自販機でも常温の飲み物が販売されているみたいですよ。本日は18：00までの診療となります（コースの方は17：00までの受付となります）当日予約も承っております！HPやお電話にてお問い合わせください◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
16Jun
- 6月も残り半分です！
  今月も残り半分となり2017年の折り返しが近づいてきましたね半年間を振り返ってみてなんとなくお身体の調子がよくなかったり年末に自分にごほうびしてから何もしてなかったり・・・という事はありませんか(´＿｀｡)？痛みに限らずだるい、重い、疲れ等の症状が出ている方も多いと思います現在はスタッフの数も増え長めのお時間もお取りしやすくなっておりますのでたまにはご自身へのごほうびしましょうヾ(＠°▽°＠)ﾉ◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
15Jun
- 野菜シリーズ第３弾！
  今回はこれからの時期に食べたくなるきゅうりです！v(｡･ω･｡)きゅうりは90％以上が水分なので、ギネス記録にも「世界一栄養がない野菜」として記録されているみたいです。一様、きゅうりに含まれる成分としては、「ビタミンE・K・B1・B2・C」や「ナトリウム」「カリウム」「カルシウム」「βカロテン」などがあるみたいですが、飛びぬけて多い訳ではないそうです。成分の効能は・・・カリウムは利尿効果があるので、ムクミ解消効果があります。ホスホリパーゼという酵素は、脂肪の分解を助ける効果があるとのことです。ククルビタシンは、胃液や唾液の分泌を促進させ、胃の働きを活発にしてくれる働きがあります。シリカというミネラルは、爪や髪をツヤツヤにしてくれる効果があり、頭皮の状態も整えてくれるそうですよ。ほぼ、水分なので体内の熱を下げて、冷ましてくれるきゅうりです。暑い時期に”こういった効果もあるんだな”と思いながら食べてみて下さい◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
14Jun
- 酸素カプセルの効果(・ω・)
  酸素カプセルは、ガス化した溶解型酸素を発生させた高圧なカプセル内で全身に酸素を行き渡らせ、体のすみずみの組織の回復を助けるものです酸素カプセルの効能は・・・疲労やケガの回復アンチエイジングダイエット集中力UP二日酔い回復　　　などが期待されます。ご紹介頂いた方は1回サービスとなりますが、コースを受けた方は当院にある酸素カプセルが+￥1000で受けられます（30分/通常3,300円）回数券をご利用中の方もお使いいただけます酸素カプセルが気になる方、試してみたい方もぜひお問い合わせください＼(^o^)／◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
12Jun
- 二人同時施術もＯＫです(^O^)
  natural spaceでは2人同時施術も受付しております最近では母子で同時にマッサージを受けている方やお母さんはマッサージ、娘さんがトレーニングを頑張っている方達などもいらっしゃいますお部屋は別々で個室となりますのでお肌を出す施術も安心して受けていただけますもちろん初めての方同士も歓迎です(*´･ω･)(･ω･`*)初めての方同士、もしくはどちらかが初めての場合はお2人とも20％ＯＦＦ＆酸素カプセル1回(30分)をサービスさせて頂きます◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
- トマトの栄養について（＾ｕ＾）
  夏が段々と近づいてきましたね今日は夏の旬のお野菜のトマトについてですトマトには、リコピンという栄養が含まれています！このリコピンは強い抗酸化作用を持っていてお肌のシワやシミの予防などに効果があります紫外線が強い夏にもってこいの栄養素ですね次にカリウムです！カリウムは体内に溜まった余分な塩分や水分を出してくれる作用を持ちますそのため、むくみの解消や血圧の上昇を抑えるなどに働いてくれるそうです。お店で栄養価の高いトマトを選ぶコツとしては、真っ赤になったトマトを選ぶと良いみたいですよ◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
10Jun
- お出掛け日和ですね(*^^*)
  梅雨入りした事を忘れてしまいそうなぐらい良いお天気ですね今日は30℃近くまで気温が上がるそうですよ週末なので、ご家族でお出掛けされる方も多くいらっしゃるかと思います紫外線も強くなってきて、体力も水分も奪われやすくなっています！水分補給をしっかりして熱中症に気をつけましょう昨日までの疲れが溜まっている方、週末思いきり遊ぶ予定がある方などなどｎａｔｕｒａｌ　ｓｐａｃｅは土曜日も診療しておりますのでお気軽にお越しください本日は18：00までの診療となります（コースの方は17：00までの受付となります）当日予約も承っております！HPやお電話にてお問い合わせください◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
09Jun
- キレイに魅せませんか？
  6月はジューンブライドです。いつもと違うドレスなどで結婚式の披露宴や二次会に参加される方、デコルテリンパマッサージや美容鍼で鎖骨周りやお顔をキレイに魅せませんか？足のリンパマッサージでスッキリ足を魅せるのも良いですね本日も20：30まで診療しております(コースの方は20：00が最終受付です)お仕事帰りにも気軽にお越しいただけます当日予約もネットやお電話にてお問い合わせ下さい◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
08Jun
- 体調管理に気をつけて下さい(>_<)
  今日も、生憎の曇り空です。気温もあまり上がらず肌寒い気温ですね。週初めと今とでは気温や湿度の差が大きいので体調に少しでも不調があれば、”もうすぐ休みだから・・・”と流さず、早めの休養とケアを心がけましょう。(｀・ω・´)(´・ω・｀)本日も20：30まで診療しております(コースの方は20：00が最終受付です)お仕事帰りにも気軽にお越しいただけますよ当日予約もネットやお電話にてお問い合わせ下さい◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
07Jun
- スッキリしないお天気ですね(T_T)
  今日は、一日中曇り予想でぱっとしないお天気です今日から三日間ほど、ジメジメとしたお天気が続く様なので体調管理にはお気を付け下さい九州地方では梅雨入りが発表されたようで、関東もそろそろ梅雨入りが発表されてくる頃ですね梅雨の時期になると、お体がだるくなったり頭痛になってしまう方も多くいらっしゃるのではないでしょうかそんな辛い梅雨の時期を乗り越えるために、早めにお体のメンテナンスを考えてみてはいかがでしょうｎａｔｕｒａｌ　ｓｐａｃｅは、全身のマッサージや湿気によるだるさ、むくみなどに効果的なリンパマッサージなど様々なメニューをご用意しております本日は20：30まで診療しております(コースの方は20：00が最終受付です)お仕事帰りにも気軽にお越しいただけますよ当日予約もネットやお電話にてお問い合わせ下さい◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
06Jun
- 今週のご予約状況（●＾o＾●）
  今週は8(木)午前中以外は比較的ご案内しやすいご予約状況となっております曜日は火曜日、木曜日に空き時間が出来る事が多いですよ当日ご予約や飛び込みもＯＫですので、今すぐ施術を受けたい方はお問い合わせくださいホームページからはネット予約がお使い頂けます◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
05Jun
- 回数券のご案内です（●＾o＾●）
  当院では回数券の販売をしております60分ー5回￥28400(一回あたり￥5680)　　　10回￥53800(一回あたり￥5380)　90分ー5回￥42650(一回あたり￥8530)　　　　10回￥80800(一回あたり￥8080)となっています。冷えやムクミを改善したい、美容鍼でお顔の気になる所を良くしたい、そんな方にオススメです。◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp
03Jun
- 冷房での冷えに！
  暑くなってきて、電車やオフィスでも冷房が入るようになりましたね。女性は特に手先・足先が冷えやすいですよねindepthで筋肉を動かしてあげる事で、血流が良くなり余分な水分が流れ、むくみや冷えに効果が得られます。トレーニングと違い、気持ち良い位の刺激量で大丈夫です初回の方は\1080で出来ます。リンパマッサージやお灸も効果的ですよ(°∀°)b◆HP http://www.ns-apple.com/◆blog http://ameblo.jp/nnn-space/◆Facebook https://www.facebook.com/naturalspace/◆TEL 047-381-9696◆mail n-space@ami.gr.jp