朝が辛い以外は、なんの苦労もない。
が、しかーし。
やはり食事制限がないのが原因か？
2キロからはぜーんぜん減らない。
むしろ、たまに戻ってて焦る
これ、やっぱり食べ過ぎが原因かな？
例えば昨日はね。
午前中は、ひたすらストレートの紅茶を飲んで店の経理と雑用の仕事。
前日の夕飯が19時半に終わったから、11時半にようやく一口目。
ミニカステラ二切れ。
12時過ぎ、友達がハンバーグ弁当とサラダの差し入れ持って遊びに来たので、
赤ちゃんと一緒にごはん。
弁当とサラダを平らげ、次男の離乳食の残りもちょいと食べ、
ミルクティー(今度は砂糖いり)飲んで、またミニカステラ一切れ。
あ、アイスも食べたわ。
で、夕飯のメニューは、
豚カルビとニンニクの芽炒め、麻婆豆腐、ちくわの梅シソ巻き、ご飯。
缶ビール350を一本。
で、7時を過ぎたので、ここで食べるのをピタリとやめて、あとは麦茶。
どう？食べ過ぎかな⁈
ただ、こんだけ食べながらでも2キロは痩せたわけだし、一応それはキープしてるので、やっぱり効果あるのかも⁉︎
ま、停滞期はどんなダイエットにもあるもんかな…
とにかく、1ヶ月は続けてみようかと。
頑張るよーーーーー